Jesteś tutaj: Strona główna / Oferta / SEKCJA DLA DOROSŁYCH / JOGA
JOGA
Czyli ćwiczenia somatyczne, tybetańskie wraz z technikami relaksacji to skuteczna metoda radzenia sobie ze stresem. Techniki te pozwalają się skupić, rozluźnić i nabrać energii. Praktykując proponowane ćwiczenia codziennie będziemy bardziej twórczy i wydajni, wiele rzeczy zacznie się dokonywać jakby samoistnie, wzrośnie jakość życia. A skorzysta na tym całe nasze otoczenie, przede wszystkim oczywiście nasza rodzina. Nasze dzieci zasłużyły na takich rodziców, którzy tryskają radością życia i humorem. Regularne ćwiczenia sprawiają, że człowiek rozwija swoja samoświadomość, co ułatwia mu odróżnienie stanów napięcia i odprężenia. Jest to pierwszy krok doprowadzenia w życie zmian, które zmniejszą podatność na czynniki wywołujące stres i złagodzą reakcje organizmu na działanie tych czynników. Weźmy na siebie odpowiedzialność za swoje dobre samopoczucie, za własne życie. Możliwość uczestniczenia w zajęciach dwa razy w tygodniu.
Forma zajęć: grupowa.
Uczestnicy: bez ograniczeń wiekowych.
Częstotliwość zajęć: 1 raz w tygodniu, 4 razy w miesiącu.
Koszt i czas trwania zajęć: 20zł / 90 min, 80 zł / miesiąc.
